Pratiquer régulièrement le yoga épaissit votre cortex cérébral et modifie l’expression de vos gènes. rédigé le 24 juillet 2017 à 14h06 Si les bienfaits du yoga sont maintenant connus, de plus en plus de recherches éclairent les mécanismes qui sous-tendent ces bénéfices pour la santé. Deux nouvelles études en particulier montrent l’intérêt que la pratique régulière du yoga peut avoir sur le cerveau et comment, en ... +
Étirer le psoas muscle de l’âme rédigé le 24 mai 2017 à 14h41 Peu connu du grand public, le muscle psoas joue pourtant un rôle énergétique clé. C’est grâce à lui que nous pouvons nous tenir droits. Surnommé « muscle de l’âme » dans la tradition ayurvédique, il subit d’importantes contraintes physiques, mais est aussi le réceptacle de ... Article hors abonnement > Abonnez-vous
Allez mieux, riez rédigé le 27 février 2017 à 11h38 Un traitement qui ne coûte rien ? Rire. Le yoga du rire, dont nous avons déjà parlé, fait de plus en plus d’émules. À raison de 15 minutes par jour, pratiquer le yoga du rire permet de développer une sensation de bien-être, réduire l’anxiété, éliminer le stress, favoriser un ... +
Yoga kids, plus de 40 séances ludiques en famille rédigé le 26 septembre 2016 à 10h42 Pourquoi les bienfaits du Yoga ne seraient-ils réservés qu’aux adultes ? Et les enfants alors ? D’autant que, naturellement souples et, nous l’espérons, jouissant d’un organisme en pleine santé (sans tabagisme, sans addiction), ils ont un corps parfaitement adapté à la pratique. ... +
Le Yoga anti-stress en cinq vidéos rédigé le 20 septembre 2016 à 16h38 Une fois n’est pas coutume, l’Ashram Sivananda de Neuville-les-bois (Loiret) a ouvert ses portes à des journalistes pour un cours particulier de Yoga antistress. Claude Corse a convaincu Swami Kailashananda, la directrice du centre, de prendre la place du coach pour cette séance inédite. Une ... Article hors abonnement > Abonnez-vous
AcroYoga thérapeutique : massage, méridiens et fascias rédigé le 09 juin 2016 à 10h27 Discipline ludique et sportive née aux USA dans les années 2000 sous l’égide de Jessie Goldberg et Eugene Poku, l’Acro Yoga® combine le yoga et l’acrobatie et attire de plus en plus de pratiquants, tentés par les postures inversées, l’apesanteur et l'équilibre dans la position du « ... Article hors abonnement > Abonnez-vous
Julien Lévy : l'acroyoga est une école de confiance rédigé le 09 mars 2016 à 17h19 La technique de l’acroyoga a été fondée en 2003 à San Francisco par Janson Nemer et Jenny Sauer-Klein. Elle mêle 3 disciplines ancestrales que sont l’acrobatie, le yoga et le massage thaï. Julien Levy. Pratiquée en duo comme en trio, elle s’impose désormais comme une discipline ... Article hors abonnement > Abonnez-vous
Le yoga du rire répare tout ce que le stress détériore rédigé le 04 mai 2015 à 17h55 Il existe une similarité entre certains exercices de rire et ceux de la respiration yogique. Cette similitude s’appelle le prânâyâma qui est un mouvement respiratoire orienté. Le corps travaille de la même manière quand il rit que lorsqu’il pratique un exercice de respiration dynamique. ... Article hors abonnement > Abonnez-vous
Nathalie Lefèvre a testé le yoga avec Agathe Thine rédigé le 18 mars 2014 à 12h59 Rencontre avec Agathe Thine, professeur de Yoga Agathe Thine est professeur de Yoga et journaliste spécialisée dans le bien-être. Formée à différents courants comme le Hatha Yoga, et le Vinyasa, elle exerce auprès d’un public allant des touts petits aux personnages âgées, en passant par ... Article hors abonnement > Abonnez-vous
Si les bienfaits du yoga sont maintenant connus, de plus en plus de recherches éclairent les mécanismes qui sous-tendent ces bénéfices pour la santé. Deux nouvelles études en particulier montrent l’intérêt que la pratique régulière du yoga peut avoir sur le cerveau et comment, en ... 
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Pourquoi les bienfaits du Yoga ne seraient-ils réservés qu’aux adultes ? Et les enfants alors ? D’autant que, naturellement souples et, nous l’espérons, jouissant d’un organisme en pleine santé (sans tabagisme, sans addiction), ils ont un corps parfaitement adapté à la pratique. ... 
Une fois n’est pas coutume, l’Ashram Sivananda de Neuville-les-bois (Loiret) a ouvert ses portes à des journalistes pour un cours particulier de Yoga antistress. Claude Corse a convaincu Swami Kailashananda, la directrice du centre, de prendre la place du coach pour cette séance inédite. Une ... 
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Il existe une similarité entre certains exercices de rire et ceux de la respiration yogique. Cette similitude s’appelle le prânâyâma qui est un mouvement respiratoire orienté. Le corps travaille de la même manière quand il rit que lorsqu’il pratique un exercice de respiration dynamique. ... 
Rencontre avec Agathe Thine, professeur de Yoga Agathe Thine est professeur de Yoga et journaliste spécialisée dans le bien-être. Formée à différents courants comme le Hatha Yoga, et le Vinyasa, elle exerce auprès d’un public allant des touts petits aux personnages âgées, en passant par ...