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Hypertension : la pleine conscience, un allié inattendu
Et si la pratique de la pleine conscience pouvait nous aider à reprendre la main sur notre pression artérielle ? C’est en tout cas ce que laissent penser des recherches publiées en 2023 dans la revue scientifique JAMA...
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Apéro : sauver le soldat cacahuète ?
Les cacahuètes n’ont plus la cote. Mais les a t-on exclu trop vite du "nutritionnellement correct" ?
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Pilule contraceptive et cerveau : le plus tard est le mieux ?
Selon une nouvelle étude américaine, les effets délétères des contraceptifs hormonaux, notamment de la pilule, sur le cerveau et l'humeur des femmes, seraient déterminés par l'âge et le microbiote intestinal.
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Micronutriments : les 3 meilleurs alliés du système cardiovasculaire.
Une nouvelle méta-analyse d’ampleur identifie les trois grands micronutriments qui semblent les plus protecteurs de notre système cardiovasculaire dans les études publiées sur le sujet.
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AINS et arthrose : mauvaise idée
Qui peut se targuer d’échapper à l’arthrose avec le poids des ans ? Cou, hanches, genoux, doigts sont les cibles préférées des douleurs articulaires arthrosiques. La parade consiste souvent à prendre des...
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Sport et fêtes de fin d’année : comment se faire plaisir sans ruiner ses efforts ?
Les fêtes de fin d’année sont un marathon des plaisirs, mais ce sont aussi des dégâts sur notre ligne. Comment limiter ces derniers ? En commençant par arrêter de se mettre la pression.
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Mal dormir rend-il égoïste ?
Une étude californienne suggère qu’un sommeil de mauvaise qualité pourrait altérer l’inclinaison à l’altruisme.
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Des chercheurs demandent aux autorités de donner une plus grande place à la micronutrition face aux infections aiguës
La littérature scientifique récente montre que certaines vitamines, certains oligo-éléments et acides gras oméga-3 jouent des rôles importants et complémentaires dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Des taux...
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Cholestérol : les bienfaits
de la bergamote
Depuis quelques années, des recherches visent à trouver une alternative aux médicaments contre l’excès de cholestérol. Parmi celles-ci, la piste de la bergamote (fruit du bergamotier) pourrait s’avérer prometteuse.
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Oui, on peut bien « attraper froid »
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'École de médecine de Harvard explique (enfin !) pourquoi les infections virales sont plus courantes en hiver.
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Le fenugrec pour Alzheimer et pour le syndrome des ovaires polykystiques
Deux nouvelles études suggèrent que des extraits de fenugrec, une des plus anciennes plantes médicinales et aromatique, pourraient améliorer deux maladies face auxquelles la médecine conventionnelle reste, à ce jour, assez...
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La spiruline au secours de la déficience cognitive ?
On ne présente plus ce basique de la supplémentation qu’est la microalgue spiruline, riche en protéines, antioxydante, anti-inflammatoire, immunostimulante, modulatrice de la glycémie et du cholestérol… Une récente...