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Une carence en magnésium pourrait conduire à une excitation anormale du système nerveux

Derrière une migraine peut se cacher une carence… en magnésium

Alors que les carences en micronutriments des populations occidentales sont de plus en plus dénoncées, une récente méta-analyse polonaise fait le lien entre apport insuffisant en magnésium et migraine. En France, la migraine touche environ 12 % des adultes (dont plus de la moitié sont des femmes) et 5 à 10 % des enfants selon les chiffres de l’Assurance maladie(1). Ainsi, près de 11 millions de Français seraient concernés par cette pathologie. Pourtant, un tiers des malades ...
rédigé le 14 avril 2022
Le magnésium pourrait agir comme un pont entre nos cellules tueuses et les cellules cancéreuses.

Le magnésium, un apport essentiel à la lutte contre le cancer ?

Selon une nouvelle étude, le magnésium serait une molécule plus importante que prévu dans la lutte de l’organisme et de notre immunité contre le cancer. Le magnésium, ce minéral nécessaire à plus de 300 réactions enzymatiques intracellulaires, est bien entendu indispensable à notre organisme. Un apport insuffisant peut avoir un impact délétère aussi bien sur le système neuromusculaire, cardiovasculaire, rénal et gastro-intestinal ou encore neuronal. Une récente étude met ...
rédigé le 16 février 2022

Magnésium : un métal cardioprotecteur

Le suivi pendant dix ans et demi de plus de 153 000 femmes ménopausées a révélé que les apports quotidiens en magnésium les plus élevés étaient associés avec une réduction significative des maladies cardiaques fatales par défaut d’irrigation ainsi que des morts subites d’origine cardiaque. C’est ici une nouvelle confirmation de l’effet cardioprotecteur de ce minéral essentiel. Ce que ne signale pas cette étude, c’est l’impossibilité actuelle dans les pays ...
rédigé le 28 janvier 2020
Soignez-vous avec le magnésium,du Dr Anne-Laure Denans

Soignez-vous avec le magnésium, du Dr Anne-Laure Denans

La carence en magnésium est une plaie qui touche pas moins de 7 Français sur 10. Conséquence ? De la fatigue, de l’irritabilité, du stress, des insomnies, voire de l’hypertension. A contrario, l’apport en magnésium a des atouts médicaux séduisants et scientifiquement avérés sur le diabète, l’asthme, les calculs rénaux et la dépression. Encore faut-il savoir pour quel type de magnésium opter en fonction de son état de santé, et à quels forme et dosage se ...
rédigé le 03 juillet 2018
En finir avec l’algodystrophie

Mieux que les gélules : du magnésium vieux de 250 millions d'années

Si vous êtes en carence de magnésium depuis longtemps, vous avez sans doute essayé toutes les formes de ce minéral que l’on peut trouver dans le commerce. Magnésium marin, chlorure de magnésium, malate, glycérophosphate, nigari, oligo-élément… Si vous êtes comme moi, rien ne passe. Diarrhées, douleurs dans l’intestin, nausées, vertiges parfois… c’est intolérable ! Mais sans doute ne connaissez-vous pas l'huile de magnésium qui permet un apport de magnésium sans ...
rédigé le 12 novembre 2014
Comment se complémenter naturellement en magnésium ?

Quel magnésium choisir ?

Le magnésium joue un rôle central dans pas moins de 300 réactions enzymatiques intracellulaires du corps humain(1). Alors que nos modes de consommation actuels suffisent rarement à obtenir des apports suffisants, il est rare que l’on nous interpelle sur le rôle majeur que joue le magnésium dans notre organisme. Ou sur les risques que peuvent entraîner un déficit. C’est bien dommage ! Quels sont les symptômes du manque de magnésium ? Chlorure, malate, bisglycinate, magnésium marin ...
rédigé le 27 octobre 2014
La dépression peut être due à un manque de magnésium

Le chlorure de magnésium : tout-terrain et pas cher

Le magnésium, cet oligo-élément essentiel, a presque disparu de notre alimentation en raison du raffinage des céréales et du sel d'une part, mais aussi des méfaits de l'agriculture intensive et également des conservateurs utilisés dans l'industrie alimentaire. Comment recharger son organisme en magnésium. Le mieux est sans doute de prendre du magnésium marin ou du malate de magnésium, mais ces produits coûtent cher. On peut toutefois se complémenter à peu de frais avec du ...
rédigé le 23 septembre 2014