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Le sauna, bon pour le coeur ?

Article paru dans le journal nº 23 Acheter ce numéro

Selon une étude finlandaise qui a débuté il y a 20 ans le sauna serait bon pour le coeur malgré ce que l’on croyait. Pratiquement tous les participants de l’étude (plus de 2 000 Finlandais) pratiquaient le sauna – une tradition solidement ancrée en Finlande. Fait surprenant un quart d’entre eux étaient coronariens, un tiers hypertendus et 7,5% insuffisants cardiaques. Des profils auxquels on déconseille habituellement le sauna en France. Encore plus étonnants sont les résultats qui montrent une réduction de mort subite cardiaque chez les plus assidus : 22% de risque en moins avec 2 à 3 fois saunas par semaine par rapport à ceux qui ne font qu’un sauna par semaine, tandis que 4 à 7 séances hebdomadaires réduisent le risque de 63%.

JAMA Internal Medicine, mars 2015

 

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