Dimitri Jacques

Ces délicieuses baies viennent de montrer leur capacité à soulager les douleurs et à améliorer le bien-être intestinal et général chez les patients souffrant de troubles gastro-intestinaux fonctionnels. Dans une petite étude randomisée conduite sur 43 personnes atteintes de troubles gastro-intestinaux (1), un groupe a reçu des myrtilles lyophilisées (Vaccinium Cyanococcus), dans des proportions équivalentes à 180 g de myrtilles fraîches ...

Microbiote intestinal déséquilibré, excès ou insuffisance de certains acides gras à chaîne courte, dysfonctionnement de nos mitochondries… les anomalies biologiques en jeu dans la fatigue chronique se précisent. Explications à partir de deux études récemment publiées sur le sujet. L’encéphalomyélite myalgique (EM) – ou syndrome de fatigue chronique (SFC) – se caractérise par une fatigue débilitante inexpliquée, un ...

Faire de l’endurance permettrait-il de courir plus vite que le cancer ? Un exercice intense augmente l’utilisation du glucose par les muscles, ce qui contrarie la formation de métastases. Résultat : la probabilité d’un cancer très métastatique est considérablement diminuée. C’est ce que révèle une étude parue dans la revue Cancer Research (1), dans laquelle 3 000 personnes initialement atteintes de cancer ont été suivies pendant vingt ...

Elles sont les centrales nucléaires de nos cellules, qui produisent l’énergie nécessaire à la vie. Des dysfonctionnements, même subtils, dans les mitochondries sont impliqués dans un large éventail de maladies métaboliques et dégénératives courantes. Une bonne santé mitochondriale est une des clés de la longévité, il faut donc en prendre soin. Dans la saga cinématographique Star Wars, il est question des micro-organismes midi-chloriens, qui vivent en symbiose chez la plupart ...

La Haute autorité de santé (HAS) envisage la fin de l’obligation vaccinale anti-COVID pour le personnel soignant. Ceci ouvrirait la porte à une réintégration des soignants suspendus, dont les témoignages et récits de vies émouvants ont été recueillis dans un ouvrage récent. La Haute autorité de santé (HAS), dont les avis sont généralement suivis par le gouvernement, envisage la fin de l’obligation vaccinale anti-Covid pour les soignants. L'institution doit rendre ...

Pourquoi tout le monde n’a-t-il pas la « niaque » quand il s’agit de se mettre au sport ? Si l’état d’esprit joue, notre biologie a aussi son mot à dire. Le microbiote intestinal, via l’alimentation, influe sur les performances sportives. Le plaisir ressenti pendant l’exercice dépend de circuits nerveux reliés aux intestins. Réciproquement, une activité physique régulière favorise un bon microbiote. Un bel exemple ...

Il y a sept ans, nous interrogions Christophe Brusset, ingénieur repenti de l’agro-alimentaire. Il signait alors le livre choc Vous êtes fous d’avaler ça , dans lequel il révélait les secrets de fabrication des produits low cost qui envahissent les grandes surfaces. Les choses ont-elles changé depuis ? Pas suffisamment. L’auteur revient donc à la charge avec son dernier livre La malbouffe contre-attaque. Au menu, toutes les astuces ...

Les fêtes de fin d’année sont un marathon des plaisirs, mais ce sont aussi des dégâts sur notre ligne. Comment limiter ces derniers ? En commençant par arrêter de se mettre la pression. Les Fêtes sont un moment de fête justement, il serait dommage de le gâcher par peur de prendre du poids ou de perdre les bénéfices de notre pratique sportive. Donc, on ne se stresse pas trop avec les régimes et autres « bonnes résolutions » de sport à outrance, d’autant plus le stress ...

La littérature scientifique récente montre que certaines vitamines, certains oligo-éléments et acides gras oméga-3 jouent des rôles importants et complémentaires dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Des taux sanguins insuffisants de ces nutriments sont couramment observés. Cela entraîne une moindre résistance aux infections et, par conséquent, une hausse de la morbidité. Les infections aiguës des voies respiratoires ont causé la mort de 2,38 millions de personnes ...

Qu'ont en commun des champignons médicinaux comme le reishi, le shiitaké, le maïtaké, le chaga ou bien encore la crinière de lion ? Une grande richesse en bêta-glucanes, des molécules aux propriétés santé aussi mystérieuses qu'elles sont variées. Désormais assez connus pour leur impact puissant mais sélectif sur l'immunité, les bêta-glucanes démontrent également de plus en plus leur intérêt dans l'accompagnement du cancer, la prévention du syndrome métabolique et de ...