Allez mieux, riez

Un traitement qui ne coûte rien ? Rire. Le yoga du rire, dont nous avons déjà parlé, fait de plus en plus d’émules. À raison de 15 minutes par jour, pratiquer le yoga du rire permet de développer une sensation de bien-être, réduire l’anxiété, éliminer le stress, favoriser un état d’esprit positif, augmenter la confiance en soi, améliorer la concentration et la mémoire. Et par les temps qui courent, pratiquer le rire permet de s’immuniser contre la sinistrose ambiante, particulièrement contagieuse.