Accueil Actualités Comment aider un proche malade sans ruiner sa santé mentale ?
Comment aider un proche malade sans ruiner sa santé mentale ?
Une étude suisse montre que les aidants voient leur bien-être et leur santé mentale peu à peu se dégrader au fil du temps, en particulier chez les femmes. Mais des solutions existent.
Nous sommes de plus en plus nombreux à devoir nous occuper d’un parent malade. Ce rôle d’aidant est volontiers présenté comme une démarche altruiste permettant de resserrer les liens familiaux et renouer avec les solidarités intergénérationnelles.
Mais une étude menée par des chercheurs de l'Université de Zurich brosse un portrait bien loin de cette image d’Épinal : en analysant les données de plus de 28 000 aidants de différents pays occidentaux, ils montrent que ces personnes font face à une baisse du sentiment de satisfaction et de la santé émotionnelle, et à une augmentation du sentiment de solitude, de l'anxiété et des signes de dépression. Cette vaste étude suisse révèle aussi que plus nous passons du temps à nous occuper d’un proche malade, plus notre bien-être en est impacté négativement.
Face à ce constat alarmant, il apparaît important de faire valoir ses droits en tant qu’aidant, mais aussi de faire appel au soutien des professionnels (infirmiers, aides à domiciles…) capables d’assumer certaines tâches très spécifiques comme les soins de santé et d’hygiène.
Ainsi, le stress et le volume horaire liés à ce soutien familial peuvent être amenés à diminuer. C’est d’autant plus capital pour les femmes qui jouent davantage ce rôle d’aidant que les hommes. Or, l’étude montre que cette situation a également plus d’impacts négatifs sur les femmes que les hommes : les chercheurs l’expliquent par le fait qu’elles sont plus enclines à réaliser des tâches très pesantes au quotidien comme la toilette.
Lire aussi Aidants : quel soutien pour les soutiens ?
Lire aussi Antipsychotiques : le nouveau scandale des Ehpad ?
Références bibliographiques
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé