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Bien dormir grâce à des remèdes naturels, de Maryline Hourlier

Article paru dans le journal nº 55 Acheter ce numéro
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On aurait tort de sous-estimer l’importance du sommeil. D’abord parce que nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Ensuite, parce que c’est au cours du repos nocturne que l’organisme reconstitue ses forces. Chacun sait que lorsque le sommeil se détraque, le reste suit. C’est pour venir en aide aux nombreuses personnes souffrant de troubles du sommeil que Maryline Hourlier, spécialiste de phytothérapie, signe ce petit ouvrage clair et synthétique. De l’homéopathie au qi gong en passant par le yoga, la MTC et l’aromathérapie, elle fait le tour des apports des différentes médecines naturelles pour aider ses lecteurs à retrouver le sommeil du juste – sans chimie.

Aller plus loin :

Bien dormir grâce à des remèdes naturels, de Maryline Hourlier, éd. Dauphin, 220 p., 18 €.

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

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