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Anatomie des trigger points

Article paru dans le journal nº 41 Acheter ce numéro

Ce manuel d’autoguérison par massage des points douloureux, clair et exhaustif, permet de se soulager soi-même ainsi que ses proches, au quotidien. Le stress, les mauvaises postures et les mouvements répétitifs engendrent des tensions qui, à la longue, créent des nœuds dans les muscles et les fascias. Ces « trigger points » ou « points gâchettes » peuvent être désamorcés au moyen de gestes ostéopathiques précis. Grâce à des textes explicatifs, des schémas et des illustrations claires, l’auteur – inventeur de la TNA (Technique Niel-Asher), méthode issue de la thérapie myofasciale – démocratise son savoir en rendant accessibles au plus grand nombre les gestes des pros. Sans pour autant se substituer à une séance avec un praticien, cet ouvrage vous permet d’atteindre un mieux-être global.

« Anatomie des trigger points », de Simeon Niel-Asher, éd. Éveil Santé, 242 p., 25€.

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

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