Pour consulter le site sans publicités inscrivez-vous

Que doit-on faire de la peur ? Trois experts nous éclairent.

Article paru dans le journal nº 21 Acheter ce numéro
  • Que doit-on faire de la peur ? Trois experts nous éclairent.

Nous vivons à une époque où la peur est omniprésente : peur de l’inconnu, de l’étranger, ou encore du changement. Cette émotion est l’une des plus difficile à contenir. Face aux récents évènements, quelques conseils afin de la transcender.

La peur est un reflexe archaïque de survie. Lorsqu’un danger survient, elle déclenche chez nous une réaction de fuite qui peut nous sauver la vie. Cependant dans certains cas, le système nerveux central et le corps en conservent des traces, qui la réactivent dans différentes situations du quotidien ou de manière irrationnelle.

Différents types

Il y a deux grands types de peur. La première qui surgit à la suite d’un évènement et qui nous place en sentiment d’insécurité profonde. Elle est vécue dans le présent. La deuxième concerne l’attente d’un événement redouté, et génère des angoisses placées sur le futur. Dans ces deux cas, elle éveille notre vigilance mais ne doit pas nous bloquer dans le processus de l’action, ni nous déborder émotionnellement. Grâce à l’outil d’analyse transactionnelle, Laurie Hawkes, psychothérapeute, explique qu’il est important de ...

Image description

Il vous reste encore 70% de cet article à découvrir

Article paru dans le numéro 21, pour lire l'intégralité de cet article, achetez ce numéro à l'unité

Je suis abonné, je me connecte


Mot de passe oublié ?
Alternative Sante : l'expérience de la médecine naturelle

Pour 2€ / mois votre abonnement est un signe de soutien !
Cliquez ici pour voir nos offres

2€ / Mois

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

Pour consulter le site sans publicités inscrivez-vous