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Le safran présente des effets positifs sur l’anxiété et les troubles du sommeil.

Le safran ne lutte pas seulement contre la dépression

Dans l’Antiquité, le safran était déjà préconisé pour soulager les tourments de l’âme. Depuis, ses différents principes actifs ont été identifiés. Outre ses effets sur la dépression, on découvre son potentiel dans certaines maladies dégénératives (Alzheimer, DMLA) ou métaboliques (diabète). L’épice légendaire n’a pas encore révélé tous ses mystères… Le safran, l’épice la plus chère au monde, est issue des trois stigmates de la fleur, et il faut 150 000 ...
rédigé le 21 mars 2014

Dépression, anxiété, obésité :
le rôle clef de la sérotonine

En France, la consommation d’antidépresseurs a été multipliée par sept en vingt ans. Parmi les plus en vogue, ceux que l’on appelle les IRS (Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine) dont la fonction est d’éviter la pénurie de cette substance essentielle à l’échange d’informations entre les cellules nerveuses. La médecine naturelle raisonne autrement. Elle a découvert dans la graine d’une plante africaine, le Griffonia simplicifolia – un précurseur de la sérotonine ...
rédigé le 04 avril 2014

Déprime saisonnière,
ne vous laissez pas emporter

Elle s'empare de nous dès que le soleil décline. La déprime saisonnière nous atteint tous et c'est normal. Certains y sont peu sensibles et ressentent seulement de la fatigue, d'autres sombrent provisoirement dans la grisaille, mais pour quelques uns cette déprime sera peut-être le pas décisif vers la dépression. Alors pourquoi devrions-nous nous résigner à cette hibernation des sens et de la joie de vivre ? Quels sont les signes qui doivent vous alerter ? Si vous ...
rédigé le 19 mars 2014
Dépression : à quoi bon vous donner des conseils !

Dépression : à quoi bon vous donner des conseils !

En France, en ce moment même, quelque 5 millions de personnes sont touchées par la dépression... Désemparés et fragiles, les dépressifs attirent la compassion de leurs proches, chacun y va de son bon conseil. Des centaines de conseils fusent de toutes parts, mais lorsque l'on est dépressif, on n'entend rien. On ne peut pas vraiment se mettre à la place d'un dépressif mais je vais le faire pour tenter de démontrer l'absurdité de la plupart des solutions censées vous sortir de la ...
rédigé le 25 février 2014