Charlotte Combeau

Le soleil fait du bien au moral, aux os (vitamine D) et aussi au microbiote cutané. Mais une exposition trop brutale ou trop forte peut également constituer une agression pour la peau. « Allergie » au soleil ou tâches brunes, telles peuvent être les réactions indésirables de la peau face au soleil. Pour chacun de ces désagréments, il existe des moyens naturels pour les prévenir ou les contrer. Prévenir la lucite estivale La lucite estivale bégnigne (aussi appelée à tort ...

La supplémentation en fer est devenue un réflexe lorsqu’une anémie est décelée. Mais n’oublions pas que cette dernière peut être multifactorielle, et que prendre du fer seul n’est pas toujours la solution. Reste également à déterminer le type de fer idéal pour faire remonter son taux sans subir d’effets indésirables. L’anémie est une diminution ou une perte de fonctionnalité des globules rouges qui toucherait plus de 24 % de la population mondiale. Elle entraîne ...

Sous les fausses idées irritantes qui prétendent qu’on devient obèse car on ne parvient pas à « se contrôler », on trouve une vérité : la part de responsabilité du microbiote, sur laquelle on peut jouer. Comment ? En œuvrant à la bonne symbiose de ce dernier. Et cela commence plus tôt qu’on ne le pense. Qu’il est difficile d’être obèse en France ! Et qu’il est compliqué de se sortir de cette maladie quand on subit des regards de mépris. Car oui, c’est une ...

On le savait déjà, mais une récente étude d’ampleur, réalisée sur 13 000 patients cardiaques, a encore confirmé les dangers sanitaires que présentait le sentiment de solitude. Se sentir seul double en effet les risques de faire une crise cardiaque, devenant ainsi le plus grand facteur de risque, au-dessus du tabagisme, de l’alcoolisme ou du surpoids ! Les scientifiques précisent cependant : c’est le sentiment de solitude qui tue, pas la solitude elle-même. On peut tout à ...

On en a entendu parler pour son rôle dans la digestion, l’immunité, le métabolisme, les maladies chroniques, le fonctionnement neurologique… On est maintenant assuré que le microbiote agit aussi sur le métabolisme des os. Pour la première fois, l’effet d’une supplémentation en probiotiques a été testé sur une cohorte de 90 femmes âgées de 75 à 80 ans et présentant des signes d’ostéoporose (déminéralisation osseuse). Les résultats ont été ...

Isabelle Finck-Bertheux est une fervente défenseuse du jeûne, qu’elle pratique depuis une quinzaine d’années. Très active, elle a décidé de mener l’ascension du mont Blanc, à jeun, les 12 et 13 juillet. Une semaine auparavant, elle nous a expliqué pourquoi et comment elle se lançait dans un tel défi. Alternative Santé : Pourquoi entreprendre l’ascension du mont Blanc à jeun ? Isabelle Franck : C’est très simple : parce que je ...

Certaines molécules contenues dans les fruits rouges sont étonnament bénéfiques pour la santé. C’est le cas des polyphénols, reconnus notamment comme antioxydants, anti-inflammatoires, protecteurs cardio-vasculaires et neurologiques. Une étude met en avant la rapidité de leur action. Trois verres de 200 ml de jus de fruits rouges par jour pendant cinq semaines. C’est à ce régime très peu drastique qu’a été soumis un groupe de Suédois d’une soixantaine d’années, avant ...

En attendant d’arriver à arrêter de fumer, quatre plantes sont susceptibles de vous aider à prévenir les inflammations  respiratoires et les BPCO, ces maladies handicapantes souvent induites par un tabagisme actif ou passif. On estime que les broncho-pneumopathies chroniques obstructives (BPCO) touchent 7,5 % des adultes, mais resterait non diagnostiquées dans neuf cas sur dix. Elles se traduisent par une inflammation des alvéoles des poumons et une hypersécrétion de ...