rédigé le 02 août 2023 à 14h24
Des voix inquiètes se sont récemment élevées pour alerter sur d’éventuelles précautions d’emploi concernant l’ashwagandha, cette plante ayurvédique particulièrement plébiscitée pour son efficacité sur le stress et le sommeil. Ses effets hormonaux (glycémie, thyroïde, ...
rédigé le 10 juillet 2023 à 10h46
Vivre centenaire en bonne santé : un rêve inaccessible ? Peut-être pas, grâce à une molécule présente naturellement dans notre corps : la spermidine. Les études à son sujet sont enthousiasmantes, elles font état de différents mécanismes d’action qui, conjugués, permettent ...
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rédigé le 03 juillet 2023 à 12h48
On connaît bien maintenant le syndrome prémenstruel (SPM) et les désagréments qu’il peut causer à chaque cycle, notamment des sautes d’humeur ou une déprime passagère. Cependant, certaines femmes vivent un SPM sévère appelé « trouble dysphorique ...
rédigé le 29 juin 2023 à 11h24
Bien connue pour ses vertus oculaires et cutanées, l’astaxanthine, grâce aux nouvelles propriétés qu’on lui découvre, n’a pas fini de nous étonner. Puissamment antioxydante, elle révèle par exemple de nombreux bénéfices pour la santé cardiovasculaire.
Des études très récentes ...
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rédigé le 21 juin 2023 à 12h27
Parmi les phytocannabinoïdes isolés du chanvre thérapeutique, certains sont aujourd’hui bien connus, tandis que d’autres commencent à peine à dévoiler leurs vertus. Parmi ces derniers, le cannabigérol (CBG) du cannabis est prometteur, car il exerce des actions ...
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rédigé le 05 juin 2023 à 16h08
Propolis, gelée royale, pollen… Les produits de la ruche ont de nombreuses vertus, démontrées par la science, pour nous aider à maintenir une santé optimale. Cependant, leur très large panel d’actions requiert, dans certains cas, des précautions d’emploi. Nombre d’études suggèrent ...
rédigé le 25 avril 2023 à 11h42
Pathologies inflammatoires chroniques articulaires ou digestives, endométriose, syndrome des ovaires polykystiques, maladies auto-immunes… Tous ces troubles ont en commun une dérégulation du phénomène inflammatoire. D’aigu, il devient chronique, avec entretien, voire aggravation, des ...
rédigé le 10 mars 2023 à 15h41
À l’heure où l’on cherche à lutter contre les résistances des bactéries aux antibiotiques et des cancers aux chimiothérapies, il est une molécule, plébiscitée depuis plus de deux mille ans, extrêmement prometteuse : la thymoquinone. Exerçant une – presque ...
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rédigé le 09 mars 2023 à 12h47
Vieillir en bonne santé, c’est la préoccupation de chacun d’entre nous au fur et à mesure que les années passent. En dehors des conseils habituels – faire du sport, ne pas fumer, manger sainement, etc. –, il est légitime de se demander si nous pourrions faire ...
rédigé le 01 mars 2023 à 12h43
La pratique du bain de forêt, ou Shinrin Yoku ou bien encore sylvothérapie, est préconisé depuis 1982 par l’Agence forestière du Japon pour améliorer l’hygiène de vie. Bien plus qu’une simple « embrassade de tronc », il s’agit d’une science ...
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