Articles de la thématique Ostéoporose (page 2)

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Ostéoporose : le mouvement, c’est la vie

On ne le répétera jamais assez : bougez-vous ! Sur des bases nutritionnelles correctes, voire restrictives selon les terrains l’exercice physique est en effet une recommandation primordiale qu’il faudra suivre, quels que soient son âge, son état de santé et son sexe. Car pour densifier ses os, il faut de la contrainte ! Les femmes ménopausées ou en période post-ménopause auront tout intérêt à suivre ces conseils afin de freiner la perte de la densité osseuse, tout comme ...

rédigé le 31 mai 2016

Le meilleur médicament contre l’ostéoporose

Ce n’est ni un régime alimentaire, ni des exercices physiques, ni des compléments alimentaires mais simplement un ressenti. Durant 10 ans, plus de 1147 femmes finlandaises ont été suivies par des chercheurs qui ont mesuré leur densité osseuse mais aussi leur niveau de bien-être et de satisfaction général de la vie. Verdict : les femmes qui se sentent moins heureuses enregistrent une baisse de densité osseuse 85% plus importante que celles dont le sentiment de bonheur a au contraire ...

rédigé le 09 février 2015

Vitamine K2 et ostéoporose : du calcium, mais pas n'importe où !

Il y a sûrement quelqu’un dans votre entourage qui souffre de fragilité osseuse ou d'ostéoporose. C’est un mal très répandu et, même si beaucoup de gens sont attentifs à ne pas souffrir de carence en calcium - les uns en se gavant de lait, d'autres en consommant des compléments - cela ne marche pas si bien, les problèmes subsistent et d'autres, en revanche, apparaissent... Le calcium a la faculté de se déposer un peu n'importe où, comme un dépôt de tartre, s'accumulant ...

rédigé le 01 mai 2014