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Trouver l’équilibre avec le nerf vague

Trouver l’équilibre avec le nerf vague

Composant essentiel du système nerveux parasympathique qui joue un rôle crucial dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles comme l’immunité, la digestion ou encore l’humeur, voici le nerf vague. Plusieurs ouvrages publiés ces dernières années explorent les bienfaits de sa stimulation, non invasive, sur divers aspects de la santé. Face à un danger potentiel, notre corps réagit vite : le cœur s’emballe, la tension monte, les muscles se tendent… Ces manifestations ...
rédigé le 18 février 2025
L'oreille, point d'accès privilégié au nerf vague.

Saviez-vous que vous pouvez stimuler votre nerf vague… par l’oreille ?

Nous vous avons déjà parlé du nerf vague et de son importance dans la régulation du système nerveux. Mais saviez-vous que l’on peut passer par l’oreille grâce à un dispositif médical non invasif pour le stimuler ? Révélations sur la neurostimulation vagale transcutanée, un outil puissant qui pourrait bien vous changer la vie dans un grand nombre d'affections du quotidien : fatigue, dépression, anxieté, douleur, troubles cognitifs et digestifs, inflammations... À l’heure ...
rédigé le 07 janvier 2025
Le reishi, prometteur pour les impatiences dans les jambes

Le reishi contre le syndrome des jambes sans repos

Également appelé « impatiences nocturnes », le syndrome des jambes sans repos est un trouble sensorimoteur qui provoque un besoin impérieux de remuer les jambes et perturbe l’endormissement. Il affecte plus ou moins gravement la qualité du sommeil, mais aussi l’attention et la mémoire. Les traitements médicamenteux sur le marché montrent rapidement leurs limites. Le champignon Ganoderma lucidum, connu sous le nom commun de ...
rédigé le 23 novembre 2023
Le nerf vague constitue le principal système de contrôle de l’inflammation de notre organisme.

Le nerf vague   : un allié à maîtriser

Véritable révolution pour les uns, outil d’aide ponctuelle pour les autres, la théorie polyvagale intègre les cabinets d’ostéopathie et fait naître des vocations de coachs de vie. S’appuyant sur les travaux du neuropsychiatre américain Stephen W. Porges, les méthodes d’activation et de régulation du nerf vague peuvent influer positivement sur notre équilibre intérieur. "Le nerf vague est déterminant dès la naissance car il définit notre capacité à nous sentir en ...
rédigé le 29 mai 2023

"Reprogrammer son système nerveux" grâce au nerf vague

Sur la base de la théorie polyvagale, Ludovic Leroux ne propose rien de moins que de dire adieu au stress, à l’anxiété et à la timidité, simplement en apprivoisant son système nerveux autonome. Cela mérite de s’y attarder. Vous dites dans votre livre* être passé de l’état de survie à celui de vie. Pouvez-vous nous expliquer pourquoi ? J’ai vécu durant quarante ans imprégné d’un fort sentiment de timidité et d’anxiété, sans réellement savoir pourquoi. Pendant ...
rédigé le 23 mars 2023
Le jeûne intermittent aide à réparer les lésions nerveuses

Le jeûne intermittent pourrait-il révolutionner la vie des patients atteints de lésions nerveuses ?

Si le terme « IPA » vous évoque un type de bière à la mode, il pourrait aussi devenir l’acronyme qui va révolutionner la vie des patients atteints de lésions nerveuses au cerveau ou à la moelle épinière, à la suite d’un accident de la route ou d’un AVC par exemple. En effet, une étude menée par des chercheurs en neurosciences du Collège impérial de Londres nous apprend que, chez les souris, le jeûne intermittent (NDLR : c'est-à dire le fait d'alterner périodes de ...
rédigé le 21 juillet 2022

Reconstruire des nerfs

Ce sont les personnes qui souffrent d’un nerf abîmé ou sectionné qui vont être contentes, car la science semble faire un grand pas le traitement et la réparation de cet organe. On pensait jusqu’à présent qu’il était quasiment impossible de réparer les lésions des nerfs périphériques (comprenez ceux situés à l’extérieur du cerveau et de la moelle épinière). On savait qu’ils pouvaient repousser d’eux-mêmes, mais seulement de 0,8 cm environ. Si la partie endommagée ...
rédigé le 18 juin 2020
La stimulation électrique du nerf vague à des fins thérapeutiques est née dans les années 80.

Les pouvoirs étendus du nerf vague

Ce nerf crânien n’en finit pas de surprendre le corps médical. Il transporte sur un large territoire (d’où son nom) des informations motrices, sensitives et sensorielles, et joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement de notre organisme. Son action thérapeutique ouvre des horizons d’espoir pour nombre de pathologies. À l’heure où la santé de notre ventre fait la une des magazines, il est impossible de passer à côté de l’importance du nerf vague également appelé nerf ...
rédigé le 23 décembre 2019
Gérer son stress est un pivot du traitement.

Fasciculation musculaire : comprendre, gérer et prévenir les tremblements involontaires

Vous avez sûrement déjà ressenti cette étrange sensation de tremblement musculaire, que ce soit à l’œil, dans un bras ou une jambe. Comprenez les origines et manifestations de ce phénomène appelé "fasciculation" et évaluez s'il doit être source d'inquiétude. C’est en 1938 que le nom de fasciculation a été donné à cette singularité physiologique correspondant à la contraction visible et involontaire d’un petit groupe de fibres musculaires. Cette contraction résulte ...
rédigé le 01 avril 2015

Son jean est trop serré, elle perd l’usage de ses jambes

C’est la mésaventure qui vient d’arriver à une femme de 35 ans qui, le temps d’une journée, avait porté un skinny (jean moulant) tout en s’activant accroupie plusieurs heures. Les examens médicaux immédiatement pratiqués ont révélé des lésions musculaires et nerveuses au niveau des jambes et des pieds, les nerfs sciatiques poplités externes de la jambe comprimés par la position accroupie et la circulation du sang vers les mollets réduite. Happy end tout de même, il aura ...
rédigé le 01 septembre 2015