Seniors : quelques minutes d’activité et quelques pas supplémentaires par jour pour une meilleure santé rédigé le 09 mars 2023 à 17h42 Après soixante-dix ans, il n’est pas toujours évident de déterminer la durée d’activité physique minimum à effectuer pour rester en bonne santé. Heureusement, deux études récentes de qualité précisent le nombre de minutes d’activité physique et de pas à effectuer par jours pour ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Sédentarité : un peu d’activité toute la journée vaut mieux qu’un jogging tous les deux jours rédigé le 20 juillet 2021 à 11h37 En matière de santé, nous savons depuis longtemps que l’idéal est d’effectuer au moins 30 minutes d’activité physique cinq fois par semaine, que ce soit de la marche, du vélo ou du sport. Mais beaucoup d’entre nous se demandent souvent si une heure de footing peut, par exemple, ... +
Levez-vous ! rédigé le 03 février 2015 à 14h52 Vous savez que la sédentarité tue. On vous le ressasse à longueur de temps mais savez-vous que votre consciencieux jogging de 30 minutes le matin pourrait s’avérer inutile si vous passez les 23h30 restantes assis ? Car, c’est avant tout le temps passé assis durant la journée, qui est ... +
La télé tue rédigé le 07 juillet 2014 à 12h23 On le sait et on nous le répète, la sédentarité nous tue à petits feux. Ainsi une étude récente a mis en évidence les risques accrus d’accidents cardiaques chez les sédentaires tandis qu’une autre a établi une baisse de qualité du sperme chez les jeunes hommes inactifs. Il semble ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Après soixante-dix ans, il n’est pas toujours évident de déterminer la durée d’activité physique minimum à effectuer pour rester en bonne santé. Heureusement, deux études récentes de qualité précisent le nombre de minutes d’activité physique et de pas à effectuer par jours pour ... 
En matière de santé, nous savons depuis longtemps que l’idéal est d’effectuer au moins 30 minutes d’activité physique cinq fois par semaine, que ce soit de la marche, du vélo ou du sport. Mais beaucoup d’entre nous se demandent souvent si une heure de footing peut, par exemple, ...