Articles de la thématique Sophrologie (page 1)

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">Sophrologie

Nathalie Lefèvre a testé la sophrologie

Voici trois exercices de sophrologie que nous propose de découvrir Florence Binay pour déstresser, mieux respirer et mieux appréhender son corps à tout moment de la journée. Lorsqu’on évoque la question des médecines naturelles, la sophrologie apparaît souvent comme l’une des approches les plus démocratisées. Ces dix dernières années, cette technique s’est beaucoup répandue en France. On y fait appel pour des problématiques liées au stress, au débordement émotionnel, ainsi ...

rédigé le 31 août 2015

La sophrologie pour tous

Sans prétendre se substituer à une prise en charge par un thérapeute, « La sophrologie, l’harmonie de l’esprit », de Brigitte Dretz, aux éditions Gracher offre à chacun la possibilité de découvrir les apports de cette technique de développement personnel. Étymologiquement, la sophrologie vient des mots grecs sos (harmonie, sérénité), phren (conscience, cerveau) et logos (étude, science). Fondée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, fortement ...

rédigé le 18 mars 2014