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L’instant sophrologie, Faire face au stress et à l’anxiété de votre enfant et votre ado (Laurence Le Henry,)
"Selon l’OMS, l’anxiété est l’un des troubles mentaux les plus courants chez les enfants et les adolescents, touchant 10 à 20 % environ de cette population ", nous rappelle Laurence Le Henry, sophrologue et formatrice. Plus qu’une...
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Mon guide anti-panique (Dr Jules Fougère,)
Quand la maladie ou les accidents concernent nos propres bambins, on pense systématiquement au plus grave, reconnaît lui-même l’auteur, pédiatre. Son livre, illustré de 50 fiches pratiques, prodigue des conseils aux parents pour ne pas...
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Le livre de l’équilibre (Dr Bernadette de Gasquet et Pascal Floyrac)
Qu’on ait déjà glissé ou qu'on souhaite simplement agir pour sa santé, l’ambition de cet ouvrage pratique est de nous permettre d’améliorer ou de retrouver le sens de l’équilibre… Basé sur 17 exercices d’entraînement illustrés...
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La meilleure façon de respirer (Jean-Marie Defossez)
Ce livre affiche deux objectifs majeurs. Le premier est de révéler les piliers d’une bonne respiration selon des critères scientifiques. Le second est de proposer des exercices inédits, fondés sur ces piliers, pour finir chaque journée...
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Énergie ! Comment sortir du labyrinthe de la fatigue (Dr Anne Fleck)
Dans cet ouvrage pratique, la médecin Anne Fleck expose sa stratégie pour comprendre les causes de la fatigue et y remédier. Elle dit chercher à identifier ce qui perturbe l’homéostasie (l’équilibre naturel des processus physiologiques)....
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Patiente (Violaine Vim)
" Si j’avais su, un jour, que quelque chose m’empêcherait de mettre un pied devant l’autre. Que mon cerveau effacerait cette mécanique automatique et incroyable du corps. Que mes jambes, que je croyais, par vanité, surhumaines,...
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