Dr Frédéric Denis

C’est devenu un rituel depuis 1976 : dans la nuit du 29 octobre 2022, nous changerons d’heure et passerons à celle d’hiver. Concrètement, nous retarderons nos horloges d’une heure. Ce changement n’est pas anodin pour la qualité de notre sommeil et peut parfois avoir des répercussions sur la santé. Institué à l’époque pour réaliser des économies d’énergie devant l’envolée des prix du pétrole, le changement d’heure concerne aujourd’hui plus de soixante-dix pays ...