Catherine Hamelle

Véritable médicament physique et psychique, le sommeil est un besoin élémentaire qui n’est pas pour autant une évidence. Fragilisée par des habitats inappropriés ou des habitudes de vie délétères, la qualité du sommeil peut se dégrader progressivement, jusqu’à disparaître tout à fait. Or, traiter les insomnies sans somnifères est possible. En particulier avec la réflexologie. Certaines sources affirment qu’en moyenne, un individu de 60 ans a passé 20 ans de sa vie à ...