Sabrina Debusquat

Deux études récentes confirment le sens commun, à savoir qu’augmenter les activités extrascolaires de nos enfants et les faire décrocher des écrans est crucial pour leur capital santé, tant physique que psychologique. Et, bonne nouvelle, cela passe parfois par des choses aussi simples que les pousser à aller voir leurs amis ou à jouer au foot en bas dans la rue. Les vacances sont pour beaucoup de parents l’occasion de faire le point sur les bonnes habitudes à (re)mettre en place ...

Depuis quelques décennies, nous savons qu’une alimentation végétarienne, voire végétalienne, est globalement bénéfique pour la santé ; elle réduit notamment les phénomènes inflammatoires et est donc un levier de plus dans la lutte contre les cancers. Mais, nous vous en parlons souvent ici (notamment en ce qui concerne les aliments ultra-transformés) ce n’est pas uniquement le fait de manger « sain » ou « végétarien » qui compte, il faut aussi considérer la qualité ...

Lors d’une perte de poids, l’amélioration globale de la santé, notamment des risques cardiovasculaires, est liée directement à l’amaigrissement. Mais une récente étude présentée récemment au Congrès européen sur l'obésité à Maastricht, aux Pays-Bas, nous apprend que trois nutriments spécifiques aident particulièrement à améliorer votre santé cardiaque en rendant à vos vaisseaux sanguins plus d'élasticité. Les personnes en situation de surpoids ont un risque accru de ...

Vaut-il mieux aller courir de bon matin ou tard le soir ? Ses exercices de renforcement musculaire ont-il le même impact selon l'heure de la journée ? La chronobiologie et de nouvelles recherches montrent que l’heure à laquelle vous vous entraînez influe sur de nombreux paramètres comme la perte de poids ou la prise de masse musculaire. Voici quelques jalons pour vous aider à décider ce qui est préférable pour vous. Une étude récemment menée sur 30 hommes et 26 femmes âgés de 25 ...

À l’heure où le gaz devient une ressource rare et chère, nous apprenons que les gazinières qui se trouvent dans nos maisons génèrent une pollution de l’air intérieur à des niveaux suffisants pour nuire à la santé. L’American Chemical Society (une association à but non lucratif agréée par le Congrès Américain) nous apprend que les particules polluantes émises par nos gazinières domestiques seraient à des niveaux tels qu’ils dépassent les niveaux légaux de pollution ...

Nous vous en parlions récemment, non seulement l’activité physique n’est pas dangereuse pour votre arthrose du genou mais, d’après une récente étude, elle serait même une méthode efficace pour ralentir les dommages qui se produisent dans l'articulation et pour prévenir l’apparition de nouvelles douleurs. Dans cette étude menée par le Baylor College of Medicine (BCM), une université privée de sciences de la santé située à Houston (Texas, US) et publiée dans la ...

Ces dernières semaines dans les médias français, de plus en plus de commentateurs semblent s’inquiéter du « taux extrêmement faible d'enfants vaccinés dans la perspective de la rentrée de septembre », anticipant une reprise de l’épidémie de Covid-19 à l’automne et un potentiel « retour de bâton virulent ». A contrario, certains pays comme le Royaume-Uni refusent de s'engager hâtivement sur la vaccination massive des jeunes enfants. En février dernier, l’Union ...

Une étude de haut niveau de preuve récemment menée par des chercheurs coréens montre qu’augmenter la présence d’une bactérie précise dans l’intestin permet de réduire l’inconfort intestinal, de maintenir la consistance des selles et d’améliorer globalement la qualité de vie des patients atteints de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI). Durant cet essai randomisé en double aveugle contre placebo, Lactiplantibacillus plantarum ...

Face à la montée du nombre de personnes concernées par l’électrohypersensibilité et la chimicosensibilité, plusieurs associations issues de la société civile se sont unies au European Cancer and Environment Research Institute (un institut de recherche scientifique indépendant à dimension européenne qui a vocation à « découvrir et comprendre les causes environnementales du cancer et d'autres maladies ») pour créer un organisme visant à développer les connaissances et la ...

Une récente étude financée par la faculté de médecine de l'université de Hong Kong semble indiquer que si nous regardions tous la télévision moins d’une heure par jour, nous pourrions éviter jusqu’à 11 % des cas de maladies coronariennes comme les crises cardiaques ou les AVC. Grâce aux données issues de la UK Biobank (une banque de données britannique qui vise à étudier les facteurs environnementaux ou génétiques des maladies,les scientifiques ont déterminé chez plus de ...