Sabrina Debusquat

Moins d

Sport et activités extrascolaires : les deux meilleures résolutions de la rentrée pour la santé de vos enfants

Deux études récentes confirment le sens commun, à savoir qu’augmenter les activités extrascolaires de nos enfants et les faire décrocher des écrans est crucial pour leur capital santé, tant physique que psychologique. Et, bonne nouvelle, cela passe parfois par des choses aussi simples que les pousser à aller voir leurs amis ou à jouer au foot en bas dans la rue. Les vacances sont pour beaucoup de parents l’occasion de faire le point sur les bonnes habitudes à (re)mettre en place ...
rédigé le 30 juin 2022
Cancer du sein : misez sur la qualité de l'alimentation avant tout

Cancer du sein : misez sur la qualité des aliments avant tout

Depuis quelques décennies, nous savons qu’une alimentation végétarienne, voire végétalienne, est globalement bénéfique pour la santé ; elle réduit notamment les phénomènes inflammatoires et est donc un levier de plus dans la lutte contre les cancers. Mais, nous vous en parlons souvent ici (notamment en ce qui concerne les aliments ultra-transformés) ce n’est pas uniquement le fait de manger « sain » ou « végétarien » qui compte, il faut aussi considérer la qualité ...
rédigé le 21 juin 2022
Une alimentation spécifique pour assouplir vos vaisseaux sanguins

Zinc, protéines et vitamine B3 pour la santé de votre cœur

Lors d’une perte de poids, l’amélioration globale de la santé, notamment des risques cardiovasculaires, est liée directement à l’amaigrissement. Mais une récente étude présentée récemment au Congrès européen sur l'obésité à Maastricht, aux Pays-Bas, nous apprend que trois nutriments spécifiques aident particulièrement à améliorer votre santé cardiaque en rendant à vos vaisseaux sanguins plus d'élasticité. Les personnes en situation de surpoids ont un risque accru de ...
rédigé le 20 juin 2022
A quelle heure s'entraîner pour maigrir ou gagner en muscle ?

Sport : à quelle heure s’entraîner pour mieux brûler les graisses ou prendre du muscle ?

Vaut-il mieux aller courir de bon matin ou tard le soir ? Ses exercices de renforcement musculaire ont-il le même impact selon l'heure de la journée ? La chronobiologie et de nouvelles recherches montrent que l’heure à laquelle vous vous entraînez influe sur de nombreux paramètres comme la perte de poids ou la prise de masse musculaire. Voici quelques jalons pour vous aider à décider ce qui est préférable pour vous. Une étude récemment menée sur 30 hommes et 26 femmes âgés de 25 ...
rédigé le 17 juin 2022
Votre gazinière pollue votre air intérieur

Votre gazinière pollue votre air intérieur

À l’heure où le gaz devient une ressource rare et chère, nous apprenons que les gazinières qui se trouvent dans nos maisons génèrent une pollution de l’air intérieur à des niveaux suffisants pour nuire à la santé. L’American Chemical Society (une association à but non lucratif agréée par le Congrès Américain) nous apprend que les particules polluantes émises par nos gazinières domestiques seraient à des niveaux tels qu’ils dépassent les niveaux légaux de pollution ...
rédigé le 17 juin 2022
Contre l'arthrose du genou, marchez !

Contre l’arthrose du genou, marchez !

Nous vous en parlions récemment, non seulement l’activité physique n’est pas dangereuse pour votre arthrose du genou mais, d’après une récente étude, elle serait même une méthode efficace pour ralentir les dommages qui se produisent dans l'articulation et pour prévenir l’apparition de nouvelles douleurs. Dans cette étude menée par le Baylor College of Medicine (BCM), une université privée de sciences de la santé située à Houston (Texas, US) et publiée dans la ...
rédigé le 17 juin 2022
Les vacins contre le Covid-19 pour les enfants jugés non essentiels pour l'instant au Royaume-Unis

Les vaccins jugés non essentiels pour les jeunes enfants... britanniques

Ces dernières semaines dans les médias français, de plus en plus de commentateurs semblent s’inquiéter du « taux extrêmement faible d'enfants vaccinés dans la perspective de la rentrée de septembre », anticipant une reprise de l’épidémie de Covid-19 à l’automne et un potentiel « retour de bâton virulent ». A contrario, certains pays comme le Royaume-Uni refusent de s'engager hâtivement sur la vaccination massive des jeunes enfants. En février dernier, l’Union ...
rédigé le 07 juin 2022
Lactiplantibacillus plantarum pour améliorer le syndrome du côlon irritable

Lactiplantibacillus plantarum pour les symptômes du syndrome du côlon irritable

Une étude de haut niveau de preuve récemment menée par des chercheurs coréens montre qu’augmenter la présence d’une bactérie précise dans l’intestin permet de réduire l’inconfort intestinal, de maintenir la consistance des selles et d’améliorer globalement la qualité de vie des patients atteints de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI). Durant cet essai randomisé en double aveugle contre placebo, Lactiplantibacillus plantarum ...
rédigé le 03 juin 2022
En France, l'ARIEM va désormais contribuer à  développer les connaissances autour de l

Électrohypersensibilité et chimicosensibilité : création d'un organisme dédié

Face à la montée du nombre de personnes concernées par l’électrohypersensibilité et la chimicosensibilité, plusieurs associations issues de la société civile se sont unies au European Cancer and Environment Research Institute (un institut de recherche scientifique indépendant à dimension européenne qui a vocation à « découvrir et comprendre les causes environnementales du cancer et d'autres maladies ») pour créer un organisme visant à développer les connaissances et la ...
rédigé le 03 juin 2022
Moins de télé, moins de maladies coronariennes ?

Moins de télévision pour limiter les maladies coronariennes ?

Une récente étude financée par la faculté de médecine de l'université de Hong Kong semble indiquer que si nous regardions tous la télévision moins d’une heure par jour, nous pourrions éviter jusqu’à 11 % des cas de maladies coronariennes comme les crises cardiaques ou les AVC. Grâce aux données issues de la UK Biobank (une banque de données britannique qui vise à étudier les facteurs environnementaux ou génétiques des maladies,les scientifiques ont déterminé chez plus de ...
rédigé le 03 juin 2022