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18 résultats de recherche

Actualités Hypertension, agissez en amont grâce au régime DASH L’adoption d’une meilleure hygiène de vie, et notamment le suivi du régime DASH, permettrait de largement prévenir l’hypertension artérielle chez les personnes en « préhypertension », comme le confirment de...
Traitements Dash : l’hypertension au régime On pourrait le confondre avec une lessive, pourtant le régime Dash (pour Dietary Approaches to Stop Hypertension) s’est bel et bien fait un nom. Élaboré dans les années 1990 sur la base du régime méditerranéen, il s’est...
Actualités Méditerranéen, Dash ou Mind : quel régime alimentaire choisir ? En Europe, les autorités de santé incitent les populations à suivre le régime méditerranéen. Et pour cause, nous n’avons de cesse d’en parler dans nos colonnes. En revanche, en Amérique du Nord, ce sont les modèles...
Actualités Hypertension : la pleine conscience, un allié inattendu Et si la pratique de la pleine conscience pouvait nous aider à reprendre la main sur notre pression artérielle ? C’est en tout cas ce que laissent penser des recherches publiées en 2023 dans la revue scientifique JAMA...
Polémiques Ozempic : un scandale en devenir ? Depuis sa mise sur le marché, l’Ozempic, un antidiabétique ayant un puissant effet coupe-faim, est détourné à grande échelle comme moyen de perdre facilement du poids. Cet emballement, porté par les réseaux sociaux, a...
Actualités Hypertension artérielle, le sodium continue à mettre son grain de sel Une nouvelle étude américaine met en relief les effets spectaculaires d’un régime très hyposodé sur la pression artérielle. Cependant, la mise en place d’un tel régime sur le long terme pose quelques questions.
Actualités Alzheimer : découvrez les régimes alimentaires qui réduisent les risques Vous savez déjà très certainement ce qu’il vous faut manger pour être en bonne santé. Et si vous affiniez ces connaissances en découvrant quels aliments et quels régimes alimentaires semblent être les meilleurs pour...
Remèdes La chlorophylle contre la tension Vous ne la sentez pas, vous n’en constatez aucun symptôme, et pourtant, au détour d’un banal examen de santé chez votre médecin, vous apprenez que vous avez de la tension. " Bienvenue dans la grande cohorte ", pouvez-vous...
Conseils santé Trois jours de détox, minute par minute Alternative Santé vous propose des recettes pour préparer 9 repas légers sur trois jours, le temps de vous alléger tout en douceur et mieux digérer. Choisissez une période qui vous convient bien, 3 jours de week-end,...
À lire… ou pas Bien se nourrir, ce n’est pas que bien manger, de Naïma Ânanda Nour Dès le titre de ce livre riche et passionnant, on est fixé. Bien se nourrir est un grand ensemble qui n’implique pas que les aliments, ni leurs calories, ni même leurs qualités intrinsèques (biologiques, nutritionnelles,...
Actualités Periactine : un nouveau détournement dangereux Il n’y a pas que les médicaments de type Ozempic qui sont vantés sur les réseaux sociaux. Il y a aussi le Periactine et sa molécule, la cyproheptadine. Tandis que l’Ozempic est loué pour ses propriétés coupe-faim, le...
Actualités Maladies cardiovasculaires et prévention : on peut agir très tôt De plus en plus d’études mettent en exergue l’importance de la prévention dans le cadre des pathologies cardiovasculaires. Adopter tôt une bonne hygiène de vie pourrait diminuer considérablement l’apparition, plus tard,...
Actualités Micronutriments : les 3 meilleurs alliés du système cardiovasculaire. Une nouvelle méta-analyse d’ampleur identifie les trois grands micronutriments qui semblent les plus protecteurs de notre système cardiovasculaire dans les études publiées sur le sujet.
Dossiers Quels remèdes pour la mémoire défaillante ? Vous avez l’impression que votre mémoire vous joue parfois des tours ? Rien de surprenant lorsque l’on connaît sa tendance à se fragiliser avec l’avancée en âge, mais surtout sa mécanique complexe. Pour la soutenir,...
Polémiques Omicron : le grand écart Après deux années de coexistence avec le virus et plusieurs variants issus de mutations de la souche originelle, il ne semble toujours pas se dégager de réponse pertinente à l’épidémie de Covid-19 pour...
Actualités En prévention du déclin cognitif, adoptez le régime MIND Une nouvelle étude vient confirmer l'efficacité du régime MIND dans la protection contre la maladie d'Alzheimer, les démences séniles et plus largement pour garder un cerveau en bonne santé. Quelles sont les bases de ce...
Traitements Sauna : la chaleur salvatrice des infrarouges Quel meilleur moment que le coeur de l’hiver pour (re)découvrir les plaisirs et surtout les bienfaits de l’hyperthermie ? Si les températures élevées du hammam ou du sauna finlandais ne sont pas indiquées pour tout le...
Actualités Une pomme contre le risque cardio-vasculaire ? Grâce à une étude scientifique, les Britanniques découvrent que croquer une pomme par jour à partir de 50 ans épargnerait chaque année 8 500 décès de cause cardiovasculaire. Pas mal, mais c’est moins que de gober...