Gérer le stress

Le stress est la sensation d’être débordé par des informations extérieures en pensant ne pas pouvoir y faire face. La clé (théorique) est de lâcher le contrôle et d’accueillir ce qui EST sans juger ni comparer. Et même, soyons fou, penser que « tout est bien » et que l’Univers nous apporte cette expérience pour évoluer. Ceci étant dit, je comprends votre attente d’un support non chimique en dehors d’un temps de parole thérapeutique utile pour verbaliser. Je pense que les huiles essentielles sont bien indiquées dans votre cas : Lavande officinale, quelques gouttes 3 fois par jour sur le plexus solaire (rééquilibre notre émotionnel) ; mandarine petit grain + Néroli, prendre 2 gouttes de chaque 2 à 3 fois par jour sur un comprimé neutre à jeun, tous les jours pendant 21 jours, puis arrêt de huit jours et recommencer si besoin. En outre, je ne peux que vous conseiller d’autres outils tels que la cohérence cardiaque, la nutripuncture, le yoga, le taï-chi.