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La mélatonine est interdite !
Remplacez-la par la bergamote

Article paru dans le journal nº 15 Acheter ce numéro
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La mélatonine est responsable non seulement de l’endormissement mais aussi de la phase de certains rythmes biologiques. Son succès auprès des personnes souffrant de troubles du sommeil n’a cessé de croître. Du coup, on vient de l’interdire, mais il existe une astuce pour en apporter malgré tout à votre organisme.


Il y a trois ans, le ministère de la Santé avait pris un arrêté pour le rappeler à tous les acteurs de la santé: «Est classé sur la liste II des substances vénéneuses (potentiellement dangereuses pour la santé, NDLR) le produit suivant sous toutes ses formes: mélatonine.» Les industriels qui en commercialisent sous forme de compléments alimentaires, à faible dose avaient donc porté l’affaire devant le Conseil d’État et, dans l’attente de son arrêt, il restait facile d’aller sur Internet, dans une pharmacie ou un magasin de produits bio pour acheter de la mélatonine.

Ce ne sera sans doute plus le cas dans les prochains jours. Le Conseil d’État a en effet confirmé, dans une décision rendue le 26 février 2014, le bien-fondé du ministre de la Santé «en estimant que la mélatonine devait être regardée comme une substance présentant pour la santé des risques directs ou indirects».

Pour la Direction des affaires juridiques et réglementaires de l’ANSM (l’Agence du médicament), la situation de la mélatonine est désormais très claire, ses conclusions n’ont pas tardé : La mélatonine est classée sur la liste II de substances vénéneuses par arrêté du 23 septembre 2011. Elle est donc désormais soumise à ces dispositions particulières «quelle que soit la forme sous laquelle elle est présentée», donc quelle que soit la dose sous laquelle elle est vendue.

Et d’ici peu, les premières sanctions devraient tomber : «Nous avons saisi la DGCCRF, explique-t-on au cabinet de la ministre de la Santé, pour que des contrôles soient effectués. La mélatonine est un produit qui ne peut être délivré que dans les pharmacies et sur prescription. La vente de mélatonine est interdite dans tous les autres lieux, notamment les grandes surfaces.»

La mélatonine serait-elle donc un poison si dangereux ? On annonce qu’elle aurait des effets indésirables graves (sans les nommer toutfeois). L’interdiction ne viendrait-elle pas plutôt du fait que la mélatonine est une alternative efficace aux somnifères dont les Français sont de gros consommateurs ? Nous avons trouvé un moyen d’apporter de la mélatonine à votre organisme, malgré l’interdiction gouvernementale.

Effet combiné lumière-mélatonine

La mélatonine est la principale hormone sécrétée rythmiquement par la glande pinéale à partir de la sérotonine. Cette sécrétion se localise pendant la nuit, avec un maximum vers 3 h du matin, mis en évidence par dosage sanguin : les taux plasmiques sont d’environ 50 à 100 pg/ml vers 3 h du matin alors qu’ils sont indétectables pendant la journée. Cette variation nycthémérale de très grande amplitude module l’activité cérébrale.

Par ailleurs, la mélatonine peut modifier la phase de certains rythmes biologiques (sensations de fatigue) ou leur amplitude (rythme de température, vigilance). La sécrétion physiologique de mélatonine constitue donc un synchroniseur endogène capable de renforcer ou de stabiliser les rythmes.

Le bergaptène ou 5 MOP

Les effets sédatif et antidépresseur de la ...

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