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Tout ce que vous devez savoir sur l’andropause, mais que vous n’osez pas demander (Anne-Cécile S. Michelet, éd. Leduc S.
Forme de ménopause masculine, l’andropause concernerait 10 % des hommes de plus de 50 ans. Déprime, problèmes d’érection, baisse de désir, prise de poids, ce phénomène constitue parfois aussi un cap psychologique difficile à...
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Ma solution yoga souplesse (Andréa Budillon)
Le yoga thérapeutique présenté ici a pour ambition de faire retrouver au corps sa souplesse et à l’esprit sa fluidité. Il doit nous apprendre à soulager naturellement nos raideurs, nos tensions et nos blocages grâce à des postures douces,...
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Écolo, mon cul ! (Pierre Rouvière et Barnabé Crespin-Pommier)
Écolo, mon cul ! se veut un livre anti-greenwashing pour ne plus être un pigeon à la merci du marketing. À la fois déculpabilisant et responsabilisant, il regorge d’exemples concrets liés à nos choix du quotidien : sac plastique ou sac...
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Super microbiote, le guide complet des prébiotiques et des probiotiques (Dr Daniel Sincholle)
Voilà des années que vous entendez parler (à juste titre) du rôle primordial de l’intestin et de son microbiote dans la préservation d’un état de santé satisfaisant. Mais il ne vous vient pas facilement à l’esprit les moyens pour...
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Le suicide de l’espèce (Dr Jean-David Zeitoun)
Bien que le titre de l’ouvrage (à lire absolument) fasse froid dans le dos, rien ne semble perdu. Il serait encore possible d’inverser la logique conduisant notre espèce à générer de plus en plus de maladies à travers ses activités...
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Mieux vaut prévenir… (Dr Pascal Goncalves)
À calories égales ingérées, nous pouvons prendre plus ou moins de poids ou développer des maladies chroniques, selon la qualité des aliments consommés. Il n’y a donc pas que la quantité qui compte, la qualité est aussi importante, voire...
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