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Lombalgies, pensez au psoas
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Les ostéopathes peuvent diminuer les douleurs lombaires.
Le Covid n’est pas la seule épidémie ! Confinement, télétravail, mauvaises postures, stress… c’est une vague assez inédite de lumbagos et lombalgies que constatent, quand ils sont sollicités, médecins, ostéopathes, kinés et autres thérapeutes. En cause ? Peut-être le psoas, un muscle méconnu qui se rappelle (très) douloureusement à notre bon souvenir.
Un lumbago, c’est une lombalgie (déjà une véritable souffrance), mais aiguë. Autant dire que la douleur est terrible et brutale. Aucun effort particulier n’est à mettre en cause. On peut déclencher un lumbago en se penchant pour récupérer une simple orange tombée au sol, ou en enfilant tout simplement une chaussette.
À en juger par les chiffres épidémiologiques facilement consultables (Haute autorité de santé, Inserm, CPAM), on découvre qu’entre 20 et 90 ans, les trois-quarts de la population souffriront à un moment donné de leur vie de douleurs lombaires. Comme l’on suppose que beaucoup de lombalgies restent silencieuses en ne donnant pas lieu à une consultation médicale, les chiffres sont difficiles à établir. Néanmoins, la prévalence connue de la lombalgie (sur une vie entière) dans la population varie selon les études de 66 % à 75 %. Pour être plus clair, 66 % à 75 % des personnes souffriront au moins une fois dans leur vie de lombalgie. En outre, il faut rappeler ici que lumbagos et lombalgies représentent ni plus ni moins que la première cause de maladie professionnelle et d’arrêt de travail.
Pourquoi tant de douleurs ?
On peut considérer que le lumbago a quatre origines principales.
- Origine mécanique : on peut dire que c’est la plus fréquente. Toutes formes de micro ou macrotraumatismes, touchant les personnes qui exercent des métiers physiques obligeant le port de lourdes charges (maçons, déménageurs, etc.), une scoliose, une inégalité de longueur de jambes peuvent provoquer un lumbago, dû à une hypersollicitation des lombaires au fil des années.
- Origine traumatique : Du coup du lapin à une simple chute sur les fesses, ces traumatismes, qui peuvent dater de plusieurs années, fragilisent le terrain en créant des tensions le long de la colonne vertébrale.
- Origine viscérale : c’est l’origine la plus…originale, la plus marquée par l’ostéopathie. L’organisme est doté de réflexes, dont le viscéro-somatique et le viscéro-mécanique. Les systèmes digestif, urinaire et gynécologique sont étroitement liés à la colonne vertébrale. Des tensions dans l’un des systèmes (diarrhée, constipation, prostatite…) favorisent des tensions au niveau de la colonne, et vice-versa.
- Origine pathologique : ici il s’agit d’artrhosen, d’ostéoporose, de hernie discale, etc. Ces pathologies peuvent fragiliser la zone lombaire. En cas de gonarthrose (arthrose du genou), la marche altérée par la douleur peut avoir une répercussion sur les lombaires. Ou encore, en cas de hernie discale, les nerfs au niveau lombaire sont irrités car ils subissent alors une pression/compression.
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Quels traitements
Le premier réflexe de celui qui souffre, et du médecin qui reçoit un patient présentant les symptômes du lumbago, reste la prise d’anti-inflammatoires ou antidouleurs. On dit que ça passera, qu’il faut être patient…
La prise d’anti-inflammatoires, notamment non stéroïdiens (AINS), expose cependant à de réels effets secondaires. En ...
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