Aphtes : les remèdes naturels

Les aphtes buccaux touchent environ 17 % de la population. Les premières poussées se déclarent souvent dès l’enfance. Aux endroits où se logent les aphtes, la couche supérieure de la muqueuse buccale est atteinte : mises à nu, les cellules nerveuses sont titillées par les agresseurs, en l’occurrence tout ce qui entre en contact avec les terminaisons nerveuses. Et ça fait mal !

Différencier les aphtes

L’aphte majeur, ou stomatite aphteuse majeure, est particulièrement douloureux, mais beaucoup moins fréquent (10 à 14 % des personnes sujettes aux aphtes). Plus profond que le premier, supérieur à 1 cm de diamètre, il laisse une lésion en partant, parfois une ­cicatrice. On estime à six semaines environ le temps nécessaire pour en arriver à bout, et les récidives sont fréquentes. Ils sont visibles sur toutes les muqueuses orales, y compris le dos de la langue et la muqueuse palatine (à l’avant du palais).

L’aphte herpétiforme, ou stomatite aphtique, ne concerne que 2 à 4 % des cas, en particulier des personnes âgées et surtout des femmes. Ces aphtes ressemblent à des grappes de minuscules ampoules qui colonisent la bouche. Toute la sphère orale peut être affectée. Très douloureux et plutôt impressionnants, ils guérissent en deux semaines maximum sans laisser de trace. La récidive fréquente, à court terme, rend ce type d’aphtes très difficile à supporter. Malgré les apparences trompeuses, l’aphtose herpétiforme est sans rapport avec une infection à HSV (Herpes simplex virus).

Un diagnostic difficile

Quels sont les facteurs déclenchants ?

Autres causes possibles : les bouleversements hormonaux, le stress, certains médicaments et des carences en vitamines B1, B2, B6, B9 et B12, en zinc ou fer. Le sevrage tabagique et une infection à Helicobacter pylori comptent aussi parmi les responsables. Dans tous les cas, un terrain immunitaire affaibli est une porte ouverte aux aphtes. Les maladies cœliaque et de Behçet (ulcères dans la bouche et les organes génitaux), les pathologies inflammatoires intestinales ou encore Pemphigus vulgaris (qui affecte la peau et les muqueuses), font également partie des facteurs d’aphtes.

Enfin, selon la médecine traditionnelle chinoise, les aphtes sont dus à un dégagement de chaleur sur les méridiens estomac-rate-pancréas, dont la bouche est l’orifice, et probablement à une trop grande acidité du milieu intérieur. Ce regard souligne encore une fois l’importance d’une alimentation équilibrée, qui écarte au maximum les aliments acidifiants et sucrés.

Des recettes pour tous

D’autres plantes ont des résultats indéniables : l’ortie fraîche (en décoction puis bain de bouche), l’aloe vera en gel, ou sous forme de teinture mère la sauge, la camomille romaine, la myrrhe, le calendula ou le plantago. Les propriétés bactéricides, aseptisantes et cicatrisantes de la propolis en font également une alliée de choix : mâcher pendant deux heures de la propolis purifiée en morceaux à raison de 1 g à chaque prise, ou bien déposer quelques gouttes d'extrait de propolis directement sur les lésions à l'aide d'un coton tige.

Le lien entre microbiote intestinal et microbiote buccal étant désormais bien établi, il est fort utile de régénérer régulièrement sa flore avec des pré- et probiotiques et de la glutamine. Un bilan vitaminique peut débusquer des carences en fer, zinc et acide folique : une supplémentation peut alors s’avérer nécessaire, doublée d’une cure de vitamine C naturelle (1 g par jour). De nombreuses études démontrent qu’en comblant ces manques, on réduit, voire on élimine, les récidives. Un petit tour chez l’homéopathe peut être d’un grand secours et un remède bien choisi peut sauver la mise. Le cocktail naturel de macérats mère de figuier et d’aulne glutineux additionné d’un spray aux HE de lavande aspic et de tea tree à appliquer sur l’aphte soulage considérablement.

Coup de pouce traditionnel

Le remède ayurvédique d’agitation et de rinçage de la bouche avec de l’huile, utilisé pour prévenir les caries dentaires, la mauvaise haleine, le saignement des gencives et renforcer les dents, lutte aussi efficacement contre certaines souches bactériennes à l’origine d’aphtes. L’huile de coco vierge pressée à froid ou l'huile de sésame est parfaite pour cette pratique : la verser dans la bouche et agiter très vigoureusement pendant quinze minutes, puis recracher. Renouveler l’opération chaque jour jusqu’à la disparition des aphtes.