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Thierry Casanovos, "L’humain a le pouvoir de se reconstruire, quelles que soient les circonstances"

Article paru dans le journal nº 57 Acheter ce numéro
  • Convaincu de la force de guérison du vivant, Thierry casanovas a créé l’association Régénère.Convaincu de la force de guérison du vivant, Thierry casanovas a créé l’association Régénère.

Naturopathe autodidacte, conférencier et youtubeur, Thierry Casasnovas a fait de son histoire un cas d’école. Car ce Pyrénéen volubile revient de loin. Après une longue maladie, il partage depuis 2010 des conseils d’hygiène de vie dans des vidéos où le repos, digestif autant que mental, est une règle d’or.

Alternative Santé. Dans vos vidéos, le terme « homéostasie » revient souvent. Pouvez-vous nous rappeler ce qu’il signifie ?

Thierry Casanovas. L’homéostasie est une loi du système vivant qui dit que tout organisme, toute sa vie durant, recherchera son meilleur état de fonctionnement. C’est l’essence du vivant et ce qui nous différencie des machines. Un objet peut être doté de la plus grande technologie, il n’aura jamais notre capacité d’auto-réparation. L’humain a le pouvoir de se reconstruire, quelles que soient les circonstances. Si quelque chose dans le corps est lésé, le système cherche à le réparer automatiquement, spontanément. Pour cela, il va détruire les parties les plus abîmées et se concentrer sur les plus fonctionnelles. Ce mécanisme s’appelle l’autolyse, qui est une expression de l’homéostasie. On l’observe lors d’un jeûne, par exemple, lorsque les tissus les plus encrassés s’éliminent en premier.

Le vivant serait donc auto-réparant, en toutes circonstances. Y a-t-il tout de même des conditions plus favorables ?

Oui, il y a des conditions qui vont aider ce processus. Mais il faut bien avoir à l’esprit que, même si on ne les respecte pas à la lettre, on est tous dotés de cette faculté de nettoyage. Ce n’est pas lié à notre décision, et heureusement, sinon on ne pourrait pas vivre. On a tendance à croire qu’il faut toujours manger correctement, se reposer un maximum ou passer sa vie à méditer pour que le corps puisse se détoxifier. Mais non, car il le fait de lui-même, naturellement et en permanence. En revanche, nous pouvons le soutenir dans ce travail.

Concrètement, comment pouvons-nous l’aider ?

Le principe clé, c’est le repos. Le repos n’est pas que physique. Il est aussi digestif et mental. Chaque fois qu’on privilégie le repos dans sa tête et dans son alimentation, on favorise les opérations de réparation. Je considère le jeûne comme le repos absolu, mais un simple allègement des repas permet déjà de reposer le système. Manger cru, par exemple, demande beaucoup moins de travail digestif et libère ainsi de l’énergie, dans laquelle l’organisme peut puiser pour aller réparer là où c’est nécessaire. C’est important de comprendre cette logique afin de ne pas faire du cru une religion ou une fin en soi. Par ailleurs, j’observe, de plus en plus, que la suractivité mentale est une cause majeure d’épuisement, plus encore que la suralimentation.

Vous recevez beaucoup de témoignages. Quelles sont, selon vous, les pathologies les plus fréquemment rencontrées à notre époque ?

Il y a toutes les pathologies d’encrassement, qui vont donner des symptômes tels que le sur­poids, le diabète, l’hypertension. Tout cela va ensemble. On les voit d’ailleurs apparaître dans les pays en voie de développement, qui accèdent à la modernité occidentale, comme le Maroc. En France, on a surtout connu ces pics dans les années 1980-90. Aujourd’hui, pour nous, l’épidémie c’est le pack : épuisement, dépression, anxiété. ...

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