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Plantes et nutriments essentiels pour la peau

Alexandre Imbert  rédigé le 08 avril 2014 à 18h10
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Il exsite une foule de plantes qui, en agissant, sur les différents organes ou les différentes fonctions métaboliques, améliorent la qualité de la peau et renforcent ses défenses naturelles. Ces remèdes de phytothérapie seront d'autant plus efficaces si ils sont associés à la prise de nutriments qui vont nourrir la peau.

La phytothérapie

De nombreuses plantes exercent une action intéressante sur la peau. Nous avons retenu :

  • L’aloès (Aloe vera barbadensis) synthétise une substance rare, l’acemannan, polysaccharide qui stimule le système immunitaire en activant les lymphocytes et les cellules NK (natural killers). Par ailleurs, il favorise l’hydratation (par ses nombreux polysaccharides) et la régénération (par son cocktail antioxydant et antiradicalaire). Il réduit également le risque infectieux et accélère le processus de cicatrisation de la peau (par stimulation de la synthèse du collagène et de l’élastine). Par voie interne, le jus d’aloe vera, participe à la correction des différents déficits ou/et carences micronutritionnels en apportant vitamines, minéraux, acides aminés et certaines enzymes.
  • La cire d’annatto, ou achiote, ou rocou, – fruit non comestible du Bixa orellana – est un concentré de micronutriments essentiels à la peau : vitamine A, caroténoïdes (bixine, bêta-bixine), vitamine E (notamment sous forme de delta-tocotriénol), magnésium, calcium, sélénium. Par ses vertus antioxydantes, le rocou protège des radiations solaires. Il est utile autant à titre préventif (facilitation du bronzage) que curatif (brûlures). Par sa richesse en delta-tocotriénol, il aurait également la vertu de protéger les cellules de la peau de la dégénérescence cancéreuse : cette propriété mise en évidence chez la souris, n’a pas encore été confirmée chez l’homme.
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