Tendinite chronique : les solutions naturelles efficaces

Un traumatisme répétitif ou un exercice violent et inhabituel sont les causes les plus fréquentes des tendinites. Le tendon concerné est douloureux à la mobilisation, surtout lorsqu'elle reproduit le mouvement qui fait mal. Une hypersensibilité à la pression est également notée. On parle alors de tendinites "mécaniques".

Les tendinites mécaniques, les plus simples à traiter

Ce sont les  plus répandues, elles résultent d'une malposition des surfaces articulaires. Un déplacement de l'une ou l'autre des deux surfaces a été provoqué par un mouvement violent ou dysharmonieux. La malposition met en tension un ou plusieurs tendons qui deviennent douloureux. La plupart des tennis elbow se rangent dans ce groupe.

Le meilleur traitement est constitué par des manipulations pratiquées par un ostéopathe, adroit et connaissant bien l'anatomie. Les manipulations cherchent à remettre en position normale les surfaces articulaires, ce qui supprime la tension du ou des tendons et les douleurs consécutives.

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Les tendinites chroniques : un encrassement progressif ?

Frappant souvent les sportifs, elles sont en général désespérantes par leur chronicité.  L'examen des tendons ne révèle aucun signe d'inflammation. On parle alors plutôt de tendinoses, c'est-à-dire de lésions dégénératives du tendon qui aboutissent à son amincissement, à des microdéchirures ou calcifications¹.

Pour comprendre leur mécanisme, il faut avoir en tête que le tendon n'est pas seulement un faisceau de fibres, mais contient aussi des cellules qui en assurent la souplesse, les tendinocytes. Ces cellules fabriquent diverses molécules nécessaires à la formation et à l'entretien du tendon : protéoglycanes, glycoprotéines de structure, élastine et surtout collagène.

Ces tendinocytes seraient parfois victimes d'un encrassement progressif, par exemple via des molécules bactériennes et alimentaires originaires de l'intestin grêle. Il s'ensuivrait des insuffisances quantitatives ou des anomalies qualitatives au niveau des fibres tendineuses. Celles-ci se fragilisent et des microruptures surviennent. La réparation de ces microruptures serait dysharmonieuse et pourrait s'accompagner d'inflammation avec constitution de cicatrices et de nodules.